2009-10-18から1日間の記事一覧
こんにちは!くろのすけです!昨日、ジョギングですが30k走って 今朝5kのロードレース走りました!(b^ー°)ラスト2kが乳酸たまりすぎてジョギング状態でした?タイムの推移は3.15/1k-10.00/3k-18:20/5kでした(^-^;) ラスト2kが4.10/1kというひどい推移でした(^_…
こんにちは!くろのすけです!昨日、ジョギングですが30k走って 今朝5kのロードレース走りました!(b^ー°)ラスト2kが乳酸たまりすぎてジョギング状態でした?タイムの推移は3.15/1k-10.00/3k-18:20/5kでした(^-^;) ラスト2kが4.10/1kというひどい推移でした(^_…