お疲れ様でしたm(_ _)m
こんにちは！
くろのすけです！
昨日、ジョギングですが30k走って
今朝5kのロードレース走りました!(b^ー°)
ラスト2kが乳酸たまりすぎてジョギング状態でした?
タイムの推移は
3.15/1k-10.00/3k-18:20/5k
でした(^-^;)
ラスト2kが4.10/1kというひどい推移でした(^_^;)
もう身体を休ませてあげようと思いますm(_ _)m
…身体を休ませてあげようm(_ _)m
でも、このヒドい疲労感取れたら走れるんだろうな(￣∀￣)
ではでは(＞ω＜)ｖ
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